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5 choses qui font Incontinence Pire

Date:2012-01-25 Views:3num
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5 choses qui font Incontinence Pire

L'incontinence par impériosité résultant d'une vessie hyperactive peut être aggravée par overdistending la vessie; la consommation de certains irritants de la vessie, tels que la caféine; ou gagner du poids.

- Dr Henry Lai, professeur adjoint de chirurgie, Faculté de médecine de l'Université de Washington

Il existe trois principaux types d'incontinence - incontinence d'effort, l'incontinence par impériosité et de débordement. L'incontinence d'effort est déclenchée par un éclat de rire, la toux, un éternuement ou quelque chose de similaire, alors que l'incontinence par impériosité se passe quand vos spasmes de la vessie et soudain presse urine. L'incontinence de débordement entraîne votre vessie pour libérer de petites quantités d'urine assez souvent plutôt que de grandes quantités à la fois. Seul un médecin peut déterminer la cause exacte de votre incontinence, mais quelle que soit la cause, ce que vous mangez peut faire empirer vos symptômes.

Caféine

Boissons contenant de la caféine qui sont ou peuvent contribuer à aggraver votre incontinence. Dr Henry Lai, un expert sur l'incontinence à la Washington University School of Medicine, à St. Louis, Missouri, conseille de remplacer le café ou le thé régulier avec leurs homologues décaféinés de sorte que vous consommez pas plus de 200 milligrammes de caféine par jour. Lai recommande d'éviter les boissons gazeuses ainsi que celles contenant de la caféine; sodas caféinés sont doublement difficile sur la vessie. Le chocolat a la caféine, il, mais il ne devrait pas être suffisante pour affecter votre vessie.

Agrumes

Citrus sous quelque forme est un irritant de la vessie, mais les jus d'agrumes peut être fait des ravages avec votre vessie si vous les consommez tous les jours dans de grandes quantités. Lai dit le jus de pamplemousse et le jus d'orange sont les coupables les plus communs et les premières choses à découper. Saveurs d'agrumes sont très populaires dans certaines boissons alcoolisées, tels que des tournevis, mais l'alcool est aussi un diurétique qui peut augmenter votre besoin d'uriner, de sorte que ces types de boissons en particulier, devraient être évités. La consommation d'alcool décontractés, cependant, ne rendra pas votre incontinence pire, dit Lai.

Fumeur

Fumer peut entraîner votre vessie à contrat, conduisant à une vessie hyperactive, note scientifiques au MayoClinic.com. Fumer endommage aussi vos poumons, conduisant potentiellement à tousser les fumeurs, ce qui peut provoquer l'incontinence de stress et d'aggraver d'autres types d'incontinence. Même en étant autour de la fumée secondaire dans votre lieu de travail ou à la maison peut conduire à une toux qui pourrait affecter votre incontinence. Lai dit fumer a également été liée à réduire les symptômes des voies urinaires chez les hommes, comme la fréquence accrue des mictions et un besoin croissant d'uriner.

Gain De Poids

Tout montant du gain de poids autour de votre abdomen met l'accent ajouté sur votre vessie. Si vous avez été en évitant l'exercice parce que vous avez peur qu'il ne fera qu'exacerber votre incontinence d'effort, vous pouvez effectivement être faites votre incontinence pire, explique Lai. La prise de poids peut être la seule cause de votre incontinence si votre indice de masse corporelle, une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids, est supérieur à 25.

Édulcorants

Les édulcorants artificiels tels que l'aspartame, trouvés dans l'égalité, ou le sucralose, trouvé dans Splenda, peuvent irriter votre vessie. Au lieu d'édulcorants vos aliments avec ces composés, essayez de nectar d'agave, le sucre de la date ou du miel. Même si elle est distillée à partir d'une plante, le sirop de maïs est un irritant de la vessie. Le sirop de maïs est ajouté à une variété d'aliments transformés, allant de soude pour le ketchup, de sorte découpant est pas toujours facile.

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