Vous êtes ici:Home » Santé » Comment faire pour réduire la miction

Comment faire pour réduire la miction

Date:2012-12-07 Views:7num
Advertisement

Bien que la miction est un processus vital pour éliminer les déchets du corps humain et de garder les gens en santé, besoin fréquent d'uriner peut être un grand inconvénient, provoquant une famille de prendre trop d'arrêts lors d'un long trajet en voiture, faisant un employé de bureau de prendre trop de pauses, ou créer des distractions malheureuses d'une activité ou la date. Heureusement, il ya certaines choses que la plupart des gens peuvent faire pour réduire la fréquence des mictions.

Instructions

Limitez l'alcool. La chose la plus simple que vous pouvez faire réduire la miction est de réduire la quantité de liquide que vous consommez. Si vous n'êtes pas soif, ne pas boire. Vous devriez aussi éviter les aliments qui ont beaucoup d'eau, comme les concombres et les tomates.

Évitez la caféine et l'alcool. Caféine et l'alcool sont des diurétiques, des produits chimiques qui augmentent la miction, donc vous devriez essayer de les éviter complètement.

Évitez les autres diurétiques. Café et thé à la fois avoir des diurétiques en plus de leur caféine, et de nombreux autres aliments ont des propriétés diurétiques ainsi. Ces aliments comprennent les canneberges, le fenouil, la betterave, le chou et l'avoine.

Pratiquer la maîtrise de soi. Bien que cela puisse se développer à l'aise, les vessies de la plupart des gens ne ont la capacité d'attendre une longue période de temps entre la miction. Apprendre à penser à autre chose peut être particulièrement utile.

Conseils et avertissements

Transpiration élimine les produits de l'eau et des déchets de votre corps qui serait autrement retiré par l'urine, l'exposition à la chaleur et l'exercice physique permettra de réduire la fréquence des mictions, si ces activités seront également pousser votre corps de plus près à la déshydratation.

Si vous urinez beaucoup plus que d'habitude, vous devriez consulter un médecin. Bien que la miction peut être gênant, et de boire moins d'eau peut aider à réduire la miction, l'eau est également important pour le fonctionnement du corps et pour éviter la surchauffe et à la déshydratation. Si votre corps a soif, ne pas l'ignorer.

Articles en relation
  • Comment faire pour réduire la miction

    Bien que la miction est un processus vital pour éliminer les déchets du corps humain et de garder les gens en santé, besoin fréquent d'uriner peut être un grand inconvénient, provoquant une famille de prendre trop d'arrêts lors d'un long trajet en vo

  • Comment faire pour réduire la dopamine Comment faire pour réduire la dopamine

    La dopamine est une activité cérébrale, un neurotransmetteur et affectant le système cardio-vasculaire. L'exposition aux biphényles polychlorés (BPC), une forme de pollution chimique toxique, peut réduire dangereusement la dopamine à des niveaux faib

  • Comment faire pour réduire plongée enzymes hépatiques

    Les enzymes hépatiques restent normalement dans les cellules du foie. Quand il ya des problèmes avec le foie, ces enzymes débordent dans la circulation sanguine et sont détectés par un test de laboratoire de l'enzyme du foie. Il ya beaucoup de choses

  • Comment faire pour réduire la pression diastolique

    La pression artérielle diastolique est la pression dans les artères lorsque le cœur se détend entre deux battements. Il est le nombre inférieur d'une lecture de la pression artérielle. Il peut être source d'inquiétude si la pression artérielle diasto

  • Comment faire pour réduire l'estomac Taille Comment faire pour réduire l'estomac Taille

    L'estomac est pas un grand orgue, mais il a la capacité d'étirer et de contrat en fonction des quantités de nourriture qu'il traite à tout repas donné. Si vous consommez régulièrement des aliments en grandes portions, votre estomac va progressivement

  • Comment faire pour réduire le bruit commun Comment faire pour réduire le bruit commun

    Le bruit commun, généralement sous la forme d'éclatement ou de fissuration, est souvent déconcertant, selon Chiropractors.org. Il pourrait se produire lorsque les ligaments frottent ensemble, ou quand un joint sépare avec le mouvement, puis enclenche

  • Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux

    Ballonnement abdominal peut être réduite si vous savez comment faire face aux problèmes de ballonnements. Voici comment vous pouvez réduire les ballonnements abdominaux. Instructions Pensez à utiliser un supplément de fibres à ne pas augmenter les pr

  • Comment faire pour réduire la glaire Naturellement Comment faire pour réduire la glaire Naturellement

    L'excès de mucus peuvent être causées par une infection virale ou bactérienne, les allergies et de fumer. Si vous avez un rhume ou d'allergies, vous devrez peut-être juste boire beaucoup d'eau et se reposer jusqu'à ce que les symptômes diminuent. Thé

  • Comment faire pour réduire le cholestérol élevé

    Taux de cholestérol élevé est un risque important pour la santé de sorte que vous devriez savoir comment réduire le cholestérol élevé. Le matériau semblable à la graisse dans votre sang est appelé le taux de cholestérol. Votre corps fait son propre c

  • Comment faire pour réduire la graisse du ventre avec trois Foods Comment faire pour réduire la graisse du ventre avec trois Foods

    Avez-vous eu envie de se débarrasser de cette pincée supplémentaire de un pouce sur votre ligne de taille? Vous ne devez pas faire des centaines de craquements ou aller sur un régime extrême à rogner votre milieu! Il suffit de suivre ces étapes pour

  • Comment faire pour réduire un doigt ou un orteil Dislocated

    Dislocations de doigts et les orteils sont fréquentes, mais très douloureuse. Il est souvent relativement facile pour un sauveteur de mettre ces chiffres en place («réduire»), apportant un soulagement rapide à la personne lésée. Choses que vous devez

  • Comment faire pour réduire le comportement agressif Comment faire pour réduire le comportement agressif

    Le comportement agressif est défini comme tout comportement qui produit un résultat dommageable, si le résultat est le résultat d'hostilité physique ou verbale ou même des sentiments solitaires de colère ou la rage. Agression se manifeste habituellem

  • Comment faire pour réduire les niveaux de sérotonine

    les niveaux de sérotonine dans votre corps peuvent fluctuer et sont touchés par des facteurs environnementaux, votre régime alimentaire et des médicaments que vous prenez. Excessivement les niveaux de sérotonine élevés jouent un rôle dans la façon do

  • Comment faire pour réduire l'hypertension héréditaire

    L'hypertension artérielle est jamais facile à traiter, mais câ € ™ est encore pire quand Câ € ™ s héréditaire. L'hypertension héréditaire peut être presque impossible de contrôler sur votre propre. Cela est particulièrement vrai si vos deux parents s

  • Comment faire pour réduire la pollution des terres Comment faire pour réduire la pollution des terres

    la pollution du sol fait référence à la contamination de l'environnement à la suite des actions humaines. Un exemple d'une telle pollution est l'élimination des déchets inefficace. Plutôt que de prendre le temps de placer les déchets dans des récipie

  • Comment faire pour réduire un genou Luxation ou Kneecap Comment faire pour réduire un genou Luxation ou Kneecap

    Genoux disloqués sont des blessures graves, et empêchent habituellement la personne lésée de marcher. Réduction du genou prévenir d'autres blessures et soulager la douleur, mais la personne devra être évacués du désert. Choses que vous devez Éclisse

  • Comment faire pour réduire la graisse du ventre et de resserrer la peau lâche

    Si vous êtes aux prises avec un pneu de secours autour de votre milieu, il est probablement important pour vous de réduire la graisse du ventre et serrez la peau lâche. En plus de perdre la graisse de l'estomac, votre santé et améliorer et votre esti

  • Comment faire pour réduire un liquide

    À une époque où tout le monde semble se précipiter, de prendre un peu de temps supplémentaire dans la cuisine pour réduire liquides peut transformer minces, les ingrédients liquides en or culinaire. Simmering liquides concentre les saveurs que l'eau

  • Comment faire pour réduire les flatulences Comment faire pour réduire les flatulences

    Flatulences est appelée par beaucoup de noms par des personnes différentes et peut être gênant si elle est vécue dans des endroits inappropriés ou moments. Certains se sont tournés à faire de l'humour de leur flatulences depuis qu'elle est vécue par

  • Comment faire pour réduire une prostate élargie

    La prostate est une glande dans le corps mâle, situé juste derrière la vessie. Comme les hommes vieillissent, cette glande peut obtenir élargie. Ceci est une condition connue comme l'hyperplasie bénigne de la prostate. L'un des principaux symptômes e

Mise à jour
  • Quels sont les avantages à Forever Living? Quels sont les avantages à Forever Living?

    L'idée de vivre éternellement demeure isolée à la science-fiction. Mais si vous le pouviez, vous voulez vivre éternellement - et pourquoi serait-il une bonne chose? Expérience Un avantage clé pour être éternellement serait l'expérience acquise au cou

  • Octopus est bon à manger? Octopus est bon à manger?

    Avec ses tentacules dupé et texture pulpeuse, pieuvre peut paraître incongrue et exotique pour certaines personnes, qui peut même se demander si il est sûr de manger. Mais le poulpe a joué un rôle majeur dans la cuisine de nombreuses cultures depuis

  • Différences entre Spondylose et spondylolisthésis Différences entre Spondylose et spondylolisthésis

    Les termes médicaux "spondylose" et "spondylothesis" look et le son semblable parce qu'ils sont des conditions qui affectent la même place dans le corps humain. Les deux sont des maladies affectant les vertèbres dans le cou et le

  • Comment calibrer un moniteur de glucose de sang

    Sang moniteurs de glucose ou glucomètres sont des dispositifs particuliers à l'utilisation du diabète pour surveiller leur taux de sucre dans le sang par jour. Glucomètres donnent des lectures moins de cinq secondes de l'application de la bande de te

  • Comment remplacer la levure avec bicarbonate de soude et de jus de citron Comment remplacer la levure avec bicarbonate de soude et de jus de citron

    Lorsque la cuisson, la levure agit comme un agent de levage et contribue à la levée de la pâte. Comme il se mélange avec les autres ingrédients, il libère le dioxyde de carbone qui provoque la montée. Si vous êtes dans le milieu de cuisson et vous dé

  • Comment faire cuire un Premier Rib dans un fumeur Comment faire cuire un Premier Rib dans un fumeur

    Côte de bœuf est une coupe de boeuf qui est souvent servi lors des mariages ou autres rassemblements haut de gamme. Premier nervure a généralement beaucoup de persillage dans la viande, ce qui rend même pour la répartition des graisses pendant la cui

  • Comment utiliser caillé et de lactosérum Comment utiliser caillé et de lactosérum

    Caillé et le lactosérum sont les deux produits qui résultent du processus de caillage de la fabrication du fromage. Le caillé sont des morceaux épaissies crème de fromage jeune. Le lactosérum est une substance liquide qui se sépare et est tendue loin

  • Le coût de manger: Est-il moins cher d'être végétarien?

    Ce graphique estime combien quatre types de régimes différents pourrait vous coûter quotidienne. Bien que nous arène € ™ t sûr où vous pourrez trouver un mozzarella, tomate et pesto sandwich pour 1,70 $, il est logique pour nous que les végétaliens v

  • Holiday saine cuisson

    'Est la saison des tartes à la citrouille, pain d'épice hommes et desserts décadents riches. Heureusement, il existe des moyens pour amincir votre cuisson de vacances de sorte que vous pouvez maintenir un régime alimentaire sain qui répond à vos beso

  • Félicitations à notre Lovin 'Scoopful Giveaway gagnants!

    Scoopful Giveaway de Blisstree Lovin 'a pris fin hier, et nous sommes heureux d'annoncer les gagnants: Notre gagnant du grand prix est balrogi1337 et elle a gagné: Un $ 25 Walmart carte-cadeau (le plus grand distributeur de Scoopful crème glacée Lovi

Popular un semaine
  • Comment faire cuire surgelés Sliders à la perfection Comment faire cuire surgelés Sliders à la perfection Ils sont appelés "curseurs" parce que ces petits hamburgers glorieuses avec brioches super doux et de minuscules morceaux d'oignon peuvent glisser juste devant vos dents et pratiquement fondre dans votre bouche. À l'état frais, curseurs pre
  • Pourquoi est-aluminium utilisé pour les canettes Soda? Pourquoi est-aluminium utilisé pour les canettes Soda? L'aluminium est le métal le plus abondant sur la Terre. Merci à l'aluminium et la popularité du recyclage, vous pourriez être l'achat le même soda recyclées environ six fois possible chaque année. Cela rend l'aluminium une solution économique, mais p
  • Substitutions pour Epices Substitutions pour Epices Si vous êtes dans le milieu de la cuisine quelque chose, vous pouvez réaliser ce que vous avez exécuté sur une épice particulière appelée dans la recette. Et vous ne pouvez pas courir à la boutique au milieu de la cuisine. Vous pouvez faire beaucoup
  • Quel type de nourriture produits sont Nucleic Acids Trouvé dans? Quel type de nourriture produits sont Nucleic Acids Trouvé dans? Que générer des protéines à partir des acides aminés ou la création de sucre pour les cellules pour se nourrir, nucléotides et des acides nucléiques sont partout dans la nature. Les acides nucléiques forment aussi les modes de vie dans leur forme la
  • Comment Remplacer gingembre en poudre pour Fresh Comment Remplacer gingembre en poudre pour Fresh Le gingembre est une racine noueuse qui est utilisée pour aromatiser les plats sucrés, les plats salés et les sauces. En outre, le gingembre est abondamment utilisé dans la cuisine asiatique et vient sous forme de racine, en poudre, cristallisé ou du
  • Comment boire Prosecco Comment boire Prosecco Si vous avez des goûts de champagne sur un budget de l'eau pétillante, considérer les délicates notes florales et d'agrumes de prosecco. Fait de raisins cultivés en Vénétie Glera la région de l'Italie, prosecco pensait autrefois une pâle imitation et
  • Combien potassium est dans une banane? Combien potassium est dans une banane? Votre cœur cogne dans vos milliards de poitrine de fois dans votre vie, et de potassium est responsable pour chaque temps fort. Le potassium est un minéral essentiel pour la contraction musculaire - comme celle de votre cœur et du tube digestif - et