Vous êtes ici:Home » Santé » Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux

Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux

Date:2012-02-15 Views:16num
Advertisement

Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux


Ballonnement abdominal peut être réduite si vous savez comment faire face aux problèmes de ballonnements.

Voici comment vous pouvez réduire les ballonnements abdominaux.

Instructions

Pensez à utiliser un supplément de fibres à ne pas augmenter les problèmes de ballonnements abdominaux. Des suppléments de fibres sont utilisées plus souvent. Il est possible que le psyllium dans votre supplément de fibres fait vos problèmes de ballonnements augmentent. Gardez cela à l'esprit pour aider à réduire les ballonnements abdominaux.

Améliorer votre régime alimentaire pour réduire les problèmes de ballonnements abdominaux. Augmentez votre apport en potassium pour aider votre ballonnement de l'estomac. Bananes, fruits frais et les légumes sont de grands aliments pour contrôler les ballonnements. Évitez l'alcool et les aliments qui sont riches en sodium pour réduire le ballonnement abdominal.

Mangez de plus petites portions. Chaque repas n'a pas à farcir votre estomac complètement pleine. Il contribue également à manger plus lentement, et prendre le temps entre vos portions pendant un repas.

Les suppléments de droite, et une alimentation saine peuvent faire abdominales ballonnements moins préoccupante.

Articles en relation
  • Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux Comment faire pour réduire les ballonnements abdominaux

    Ballonnement abdominal peut être réduite si vous savez comment faire face aux problèmes de ballonnements. Voici comment vous pouvez réduire les ballonnements abdominaux. Instructions Pensez à utiliser un supplément de fibres à ne pas augmenter les pr

  • Comment faire pour réduire les ballonnements menstruel

    Ballonnements autour du moment où vous obtenez votre période peut faire que le temps du mois d'autant plus mal à l'aise pour vous et plus fatigué que d'habitude. Ballonnements menstruel peut être causée par les changements hormonaux pendant le cycle

  • Comment faire pour réduire les niveaux de sérotonine

    les niveaux de sérotonine dans votre corps peuvent fluctuer et sont touchés par des facteurs environnementaux, votre régime alimentaire et des médicaments que vous prenez. Excessivement les niveaux de sérotonine élevés jouent un rôle dans la façon do

  • Comment faire pour réduire les flatulences Comment faire pour réduire les flatulences

    Flatulences est appelée par beaucoup de noms par des personnes différentes et peut être gênant si elle est vécue dans des endroits inappropriés ou moments. Certains se sont tournés à faire de l'humour de leur flatulences depuis qu'elle est vécue par

  • Comment faire pour réduire les poussées d'acné après le rasage Comment faire pour réduire les poussées d'acné après le rasage

    Apprenez comment réduire les irritations et les poussées d'acné grâce à des techniques de rasage appropriées et en utilisant les bons traitements! Choses que vous devez Un rasoir confortable Crème à raser Peau Sensible La crème d'hydrocortisone (Opti

  • Comment faire pour réduire les effets de l'alcool Comment faire pour réduire les effets de l'alcool

    Une soirée au bar ou sur une longue, dîner tranquille avec des amis comprend souvent de l'alcool. Alors que certaines nuits, vous pourriez laisser tout sortir, parfois vous voulez prendre, il est facile - peut-être vous avez une réunion tôt ou vous a

  • Comment faire pour réduire les effets de la pollution Comment faire pour réduire les effets de la pollution

    La pollution est la contamination de toute ressource naturelle. Il a des effets néfastes sur les humains, les plantes, les animaux et la sécurité de l'équilibre de la terre. Beaucoup d'efforts peuvent réduire les effets de la pollution si beaucoup de

  • Comment faire pour réduire les risques pour la santé et la sécurité dans votre milieu de travail

    Le travail peut être un endroit dangereux. Il ya un potentiel pour que quelqu'un se blesse tous les jours, et vous devez trouver un moyen d'éviter ces crises. Que vous pouvez faire est une question de débrouillardise et la détermination. Il ya probab

  • Comment faire pour réduire les douleurs articulaires pendant l'ovulation

    Si vous souffrez de douleurs articulaires pendant l'ovulation, vous pouvez trouver un soulagement à partir d'une variété de sources. Pensez à essayer les changements de régime ou de l'exercice aérobie. Vous pouvez même bénéficier d'un massage aux hui

  • Comment faire pour réduire les niveaux d'acide urique dans le sang

    L'acide urique provient de la décomposition des purines, qui circulent dans le sang en tant que produit de déchets chimiques. Les purines eux-mêmes viennent de la nourriture et des boissons que nous consommons, en particulier dans la viande ou de l'a

  • Comment faire pour réduire les boutons de fièvre Naturellement Comment faire pour réduire les boutons de fièvre Naturellement

    Existe pas de remède pour le virus de l'herpès de type I simplex, qui cause l'herpès labial, mais voici quelques moyens naturels pour stimuler ampoules à guérir rapidement. Choses que vous devez L'acide aminé L-lysine Les vitamines antioxydantes Zinc

  • Comment faire pour réduire les pesticides l'exposition de votre enfant

    L'American Academy of Pediatrics (AAP) avertit que les niveaux d'exposition aux pesticides deviennent trop élevés chez les enfants, et les parents doivent être plus vigilants dans la diminution des facteurs de risque communs. Le risque d'exposition l

  • Comment faire pour supprimer les kystes ovariens

    Bien effrayante et parfois très douloureux, soyez assuré que la plupart des kystes ovariens ne sont pas cancéreuses et beaucoup ne nécessitent pas de traitement invasif. Certains kystes ovariens se résoudre par leurs propres, mais peuvent réapparaîtr

  • Comment faire pour réduire la dopamine Comment faire pour réduire la dopamine

    La dopamine est une activité cérébrale, un neurotransmetteur et affectant le système cardio-vasculaire. L'exposition aux biphényles polychlorés (BPC), une forme de pollution chimique toxique, peut réduire dangereusement la dopamine à des niveaux faib

  • Comment faire pour réduire plongée enzymes hépatiques

    Les enzymes hépatiques restent normalement dans les cellules du foie. Quand il ya des problèmes avec le foie, ces enzymes débordent dans la circulation sanguine et sont détectés par un test de laboratoire de l'enzyme du foie. Il ya beaucoup de choses

  • Comment faire pour réduire la pression diastolique

    La pression artérielle diastolique est la pression dans les artères lorsque le cœur se détend entre deux battements. Il est le nombre inférieur d'une lecture de la pression artérielle. Il peut être source d'inquiétude si la pression artérielle diasto

  • Comment faire pour réduire l'estomac Taille Comment faire pour réduire l'estomac Taille

    L'estomac est pas un grand orgue, mais il a la capacité d'étirer et de contrat en fonction des quantités de nourriture qu'il traite à tout repas donné. Si vous consommez régulièrement des aliments en grandes portions, votre estomac va progressivement

  • Comment faire pour contrôler les punaises de lit

    Les punaises de lit sont des insectes, brunes rondes plats qui envahissent les hôtels et les maisons, et se cachent dans les fissures et les crevasses. Selon l'Université du Minnesota Extension, ils vont se cacher et dormir pendant la journée et sort

  • Comment faire pour démarrer les contraceptifs oraux

    Les contraceptifs oraux peuvent être pris par une femme pour prévenir la grossesse. Une ordonnance est nécessaire et les pilules sont souvent peu coûteux. Ils ont également peuvent souvent être obtenus dans une clinique de planification familiale si

  • Comment faire pour réduire Ecchymoses après les procédures du visage Comment faire pour réduire Ecchymoses après les procédures du visage

    Vous avez décidé d'avoir une procédure cosmétique du visage, et si elle est un lifting des paupières ou un travail de nez, l'un des effets secondaires communs à toute chirurgie du visage est ecchymoses. Bien que cela est inévitable, il y a des choses

Mise à jour
  • Qu'est-ce que des problèmes peuvent survenir des hémangiomes de la colonne vertébrale Qu'est-ce que des problèmes peuvent survenir des hémangiomes de la colonne vertébrale

    Selon Indiana University-Purdue University Indianapolis, 10 pour cent des gens aux États-Unis pourrait avoir un hémangiome de la colonne vertébrale. Alors que les hémangiomes provoquent souvent aucun symptôme, ils peuvent causer des problèmes de sant

  • Comment faire en conserve Sauce à spaghetti meilleur goût Comment faire en conserve Sauce à spaghetti meilleur goût

    En conserve ou de sauce à spaghetti en pot fait un dîner rapide. Réchauffer, servir sur des nouilles et vous avez un repas pour 1 ou 2 personnes. Il peut ne pas être la sauce qui couvait depuis longtemps Momma, mais pour plus de commodité et une pinc

  • Comment traiter le trouble d'anxiété Comment traiter le trouble d'anxiété

    Utilisé pour couvrir une gamme de maladies psychologiques allant de phobies, de la nervosité et de l'anxiété pathologique, trouble d'anxiété est une des conditions psychologiques chroniques les plus courantes. Elle affecte jusqu'à deux fois plus de f

  • Comment tester pour Empoisonnement au mercure Comment tester pour Empoisonnement au mercure

    Le mercure est un élément chimique commun, et de faibles niveaux de mercure sont normales dans les tissus humains. En cas de libération par des procédés industriels, les concentrations locales de mercure peuvent augmenter à des niveaux dangereux. Ce

  • Comment faire un Terrine de Foie Gras

    Aujourd'hui, il est pratiquement impossible de trouver un menu à partir d'un restaurant haut de gamme qui ne comprend pas quelque chose faite avec le foie gras frais, un produit de foie de canard ou d'oie qui remonte aux Egyptiens de 2500 avant JC He

  • Différences entre Boeuf & Filet Mignon Différences entre Boeuf & Filet Mignon

    Le filet est une partie du muscle psoas de la vache qui repose dans la colonne vertébrale, juste entre le faux-filet et la nervure. Parce qu'il est pas un muscle actif, la viande a une texture tendre et saveur douce. Steaks coupés dans le filet sont

  • Comment cuire avec noix de pin Comment cuire avec noix de pin

    Les noix de pin sont les graines comestibles de pins, et ont une saveur douce de beurre. L'une des utilisations les plus populaires pour les noix de pin fait pesto avec eux. Mais ils peuvent aussi être utilisés comme toppers croquants pour les salade

  • Comment choisir un Pizza Pan

    Les Américains aiment la pizza, mais quelques-uns ne parviennent pas à faire de ce plat savoureux à la maison. Câ € ™ est pas la recette qu'ils trouvent difficile, câ € ™ est le shopping. Avec des centaines de différentes plaques à pizza au choix, do

  • Comment se débarrasser naturellement de mucus

    Accumulation de mucus peut être une nuisance, surtout quand vous avez une infection des sinus. Alors que le goo supplémentaire est certainement rien de quiconque veut traiter, le mucus en général est un phénomène naturel et sain. Il contribue à proté

  • Exercices pour un Lazy Eye

    Saviez-vous que l'amblyopie, ou «œil paresseux», est la cause la plus fréquente de perte de vision pour les personnes de moins de 40? Heureusement, il est possible de corriger un œil paresseux en renforçant ses muscles et la connexion au cerveau à tr

Popular un semaine
  • Andouille Techniques culinaires Andouille Techniques culinaires Andouille, une saucisse de porc fumé dans un boîtier favorisé par cajun et créole cuisiniers de Louisianaâ € ™, ajoute une saveur poivrée aillée aux soupes, de plats principaux et de légumes. Parce que l'andouille est fumé, pas besoin de thereâ € ™ f
  • Comment faire cuire une côtelette de porc unique Comment faire cuire une côtelette de porc unique Le porc est le n ° 1 de la viande consommés par des gens dans le monde entier rapporte le United States Department of Agriculture. Les coupes de porc comprennent l'épaule, côté et la longe. La côtelette de porc provient de la longe et vous pouvez fac
  • Comment faire cuire Courge poivrée Comment faire cuire Courge poivrée Avec son extérieur et intérieur or vert foncé, la courge poivrée a du punch nutritifs. Il est riche en fibres alimentaires, vitamine A, vitamine C et en fer. Comme une courge d'hiver, la courge poivrée est prêt à temps pour la saison des vacances. Vo
  • Comment guérir un Barbecue Grill Comment guérir un Barbecue Grill Des barbecues durent longtemps et cuire les aliments uniformément durci avant d'utiliser pour la première fois et à nouveau au début de la saison. Le séchage est un procédé de revêtement de l'intérieur de la grille avec une huile de qualité alimentai
  • Comment prendre Gaviscon Comment prendre Gaviscon Gaviscon contient de l'acide alginique dérivé de l'algue brune, et est utilisé pour réduire les brûlures d'estomac, l'indigestion et les symptômes de reflux acide. Le produit est un médicament sur le comptoir qui vient sous forme liquide et tablettes
  • Comment faire une fraise Bleu Comment faire une fraise Bleu Fraises commencent vert, puis se tournent progressivement blanc avant protéines amène à tourner la couleur rouge familier, ce qui indique que la fraise est prêt à être mangé. Le rouge est une couleur primaire, comme la couleur bleue, donc fait un ble
  • Quel est l'apport recommandé pour B12? Quel est l'apport recommandé pour B12? La vitamine B-12 fournit un soutien essentiel pour le système nerveux, pour la création des globules rouges et pour le métabolisme énergétique. L'insuffisance B-12 peut conduire à une maladie appelée anémie pernicieuse, dont votre corps a une quantit
  • Puis-je congeler Braunschweiger? Puis-je congeler Braunschweiger? Les saucisses sont l'expression ultime de la, la détermination de la ferme-centric frugal de ne jamais perdre une partie d'un animal une fois qu'il est abattu. Braunschweiger saucisse est un bel exemple de cette philosophie, une sorte de pâté de foie
  • Comment fumer un bras Roast Beef Comment fumer un bras Roast Beef Boeuf rôti de bras est un type de pot ou rôti de palette couper de l'épaule du bétail. Mandrins ont généralement de grandes quantités de graisse et du tissu conjonctif. Ils répondent bien à le processus de fumage lent, qui décompose les tissus conjon