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Comment guérir Sore Eyes

Date:2014-08-31 Views:0num
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Comment guérir Sore Eyes


Tout le monde les reçoit de temps à autre - fatigués, les yeux endoloris. Mais que pouvez-vous faire pour rendre vos yeux se sentent mieux quand le sommeil immédiate est pas une option? Voici quelques idées pour donner à vos yeux une pause bien méritée.

Examinez votre poste de travail

Vérifiez votre ordinateur est configuré. Votre moniteur est mis en place pour la visualisation correcte, d'environ deux pieds de vos yeux? Avez-vous de regarder pour voir l'écran? Le haut de l'écran ne doit pas être plus élevé que le niveau de vos yeux.

Utilisez un support de papier pour accrocher les documents que vous avez besoin de voir tout en tapant. Le titulaire du papier doit être à la même hauteur et la distance que le moniteur. Cela empêche grutage maladroit de votre cou, comme vous essayez de taper.

Cherchez l'éblouissement à venir à travers une fenêtre à proximité qui peuvent être la cause de vos maux d'yeux. Avoir une fenêtre ensoleillée dans votre bureau est un avantage définitif, mais vous pouvez être amené à reconfigurer votre bureau de sorte que la fenêtre lumineuse est sur le côté de votre poste de travail, et non pas devant ou derrière.

Gardez bureau éclairage de la même luminosité que votre écran d'ordinateur.

Prenez des pauses de votre ordinateur ou un autre travail toutes les 20 minutes. Si vous oubliez, régler une minuterie pour vous rappeler. Essayez cette 20/20/20 astuce pour réduire la fatigue visuelle: toutes les 20 minutes, regardez 20 pieds de distance pendant 20 secondes.

Autre Aide pour Sore Eyes

Donnez à vos yeux une pause de contacts. Si vous ressentez une gêne oculaire et vous êtes un porteur de lentilles de contact, vous savez quoi faire: les sortir. Mettez vos lunettes pour un jour ou deux et voir si vos yeux se sentir mieux le lendemain.

Essayez larmes naturelles que vous pouvez acheter sur le comptoir à la pharmacie. Ces produits auront des rougeurs et des démangeaisons arrêter.

Fouillez dans votre sac de maquillage. Tous les vieux mascara ou eye shadow là-dedans qui pourraient causer des irritations ou même des infections à vos yeux? Assurez-vous que vous jetez maquillage vieux, peu importe combien vous aimez l'ombre.

Essayez un peu de thé vert (sur vos mirettes). Appliquer les sachets de thé chaud à vos yeux pour aider à soulager l'irritation.

Voir un ophtalmologiste si vos yeux endoloris persistent. Votre vision peut être en train de changer et les yeux endoloris peut être aussi un symptôme de problèmes de vision.

Planifier un examen de la vue chaque année. Vos yeux sont trop importants pour laisser au hasard.

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