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Comment Lancer un concours de perte de poids de bureau

Date:2013-06-28 Views:8num
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Comment Lancer un concours de perte de poids de bureau


Un groupe de perte de poids peut vous offrir soutien et de motivation que vous essayez de travailler hors livres non désirées. Vos collègues pourraient être des partenaires idéales pour aider à atteindre cet objectif. Les chances sont là est un groupe de collègues qui luttent pour maintenir leur poids idéal aussi bien. Lancer un groupe de soutien pour réunir ces gens et ajouter un élément de concurrence pour relancer la perte de poids.

Choses que vous devez

Chef de groupe

Diététicien

Frais d'inscription

Instructions

Envoyer un e-mail l'échelle du Bureau en ce qui concerne votre intention ou poster un avis sur un babillard de bureau.

Organisez une réunion initiale avec des personnes intéressées afin de déterminer la portée de la concurrence, un laps de temps, des règles et un temps de réunion standard.

Déterminer si le gagnant du concours sera basé sur livres perdues, le pourcentage de perte de poids ou de la diminution de l'indice de masse corporelle (IMC).

Recueillir un petit droit d'entrée des participants afin d'assurer qu'ils sont sérieux au sujet de l'objectif de perte de poids. L'argent recueilli peut être utilisé comme argent du prix pour le concours de perte de poids.

Désigner un chef de groupe qui va envoyer des rappels de réunion et mises à jour du concours.

Poser une diététicienne pour rencontrer le groupe. Certains membres peuvent ne pas être familiers avec ce que cela signifie de manger sain. Assurez-vous que tout le monde est éduqué avec les outils appropriés pour réussir avec le régime.

Parlez-en à votre superviseur sur les incitations de l'entreprise-offert pour la perte de poids. Certaines organisations donneront les membres du groupe le temps pendant la journée à exercer. Ce serait un moment idéal pour une promenade de groupe ou d'une séance de yoga organisée.

Réunissez les membres du groupe fréquemment pour garder tout le monde motivé et responsable. Un grand moment de rencontre pour un groupe de perte de poids de bureau est à l'heure du déjeuner. Les participants peuvent inviter l'autre à faire des choix sains pour le déjeuner.

Encouragez les membres du groupe d'apporter des plats sains à des rassemblements de bureau. Cela permettra d'assurer qu'il ya une variété d'options disponibles.

Conseils et avertissements

Informer les autres membres du bureau sur le groupe et ses objectifs. Demandez-leur de se soutenir et de ne pas offrir des friandises tentantes pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Lancer un groupe à pied après le travail pour aider les membres à rester actif et de leur donner une alternative à l'heure de l'apéritif traditionnel rempli de boissons sucrées et les aliments gras.

Ne pas approcher un collègue avec une invitation à rejoindre un groupe de perte de poids. Il peut en résulter une situation embarrassante si il ne se considère pas en surpoids. Publier des informations et attendre pour les personnes intéressées à prendre l'initiative et de vous contacter.

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