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Comment manger sain au Macaroni Grill

Date:2014-06-30 Views:0num
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Accueil de style nourriture italienne est exactement ce que vous trouverez au Macaroni Grill. Tonnes de pâtes, fromages gluants et riches sauces à la crème sont abondants. Tout cela sonne comme le pire cauchemar d'un personne à la diète. Mais heureusement, avec un peu d'ordre créatif, vous pouvez aussi manger sainement Macaroni Grill.

Instructions

  • 1

portions de contrôle pour couper les calories. La majorité des entrées adultes au Macaroni Grill sont 1000 calories ou plus, mais si vous choisissez de commander un repas pour les enfants, vous pouvez couper la graisse et les calories de moitié. La fettucine Alfredo de l'enfant est à seulement 580 calories, et le poulet grillé et brocolis arrive à seulement 390 calories. Si vous vous sentez comme des spaghettis et des boulettes de viande, la portion de l'enfant est à seulement 550 calories par rapport à l'entrée adulte, qui est 1430 calories.

2

Évitez les plats gras. Si vous cherchez à réduire votre consommation de gras, aller avec le poulet ou de poisson chaque fois que possible. Le Pollo Magro "poulet maigre" est à seulement 330 calories et 5 grammes de gras. Le saumon est simple: seulement 590 calories, mais dispose de 40 grammes de matières grasses. Les salades sont également un bon choix, mais demandent pansement sur le côté et de l'utiliser avec parcimonie. Une salade César au poulet sans pansement est de 462 calories avec 20 grammes de matières grasses. Si vous ajoutez la vinaigrette, les calories doubler à 920 et la graisse augmente à 69 grammes par portion.

3

Passer le pain et l'huile d'olive. Ce seul vous économiser environ 500 calories.

4

Choisissez côtés sains. A côté de l'asperge est à seulement 30 calories et 1 gramme de matière grasse, alors que d'un côté de purée d'ail est de 280 calories avec 14 grammes de matières grasses.

5

Réfléchissez avant de vous buvez. L'alcool sera emballer sur les calories, avec peu d'avantage pour vous. Au lieu de cela, commander de l'eau et savourer le goût de votre plat.

Conseils et avertissements

La plupart des restaurants ont l'information nutritionnelle à la disposition de leurs clients, alors assurez-vous de demander une copie.

Les chiffres de calories rapportés par chaque établissement sont des estimations et peuvent varier selon l'emplacement ou la taille des portions. Toujours utiliser le bon sens en essayant de manger sainement tout en restaurant.

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