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Comment nettoyer gencives et les dents

Date:2014-05-15 Views:1num
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Bien nettoyer vos dents et gencives quotidienne aidera à préserver votre apparence et la santé générale. Une bonne hygiène buccale prévient les caries et les maladies des gencives, qui peut conduire à la perte des dents et des problèmes de santé graves. Selon Perio.org, le site Web de l'Académie américaine de parodontologie, les maladies des gencives affecte près de 75 pour cent des Américains et est la principale cause de la perte des dents. Infection de la maladie des gencives peut également causer des risques pour la santé beaucoup plus graves. Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant des maladies des gencives sont presque deux fois plus susceptibles de souffrir de la maladie coronarienne, une cause majeure de crises cardiaques. D'autres études ont montré une relation entre la maladie parodontale et d'AVC. Il ya aussi une quantité croissante de preuves de liens entre l'inflammation de la maladie des gencives et l'arthrite, le diabète, les problèmes de grossesse, l'ostéoporose, et des problèmes respiratoires. Un brossage quotidien et la soie dentaire sont nécessaires pour des dents et des gencives saines.

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Choses que vous devez

Brosse à dents manuelle ou électrique

WaterPik (en option pour ceux qui ont pas de problèmes dentaires)

Le dentifrice au fluor

Fil dentaire

Germ rince-bouche tuer

Étape 1:

Tenez votre brosse à un angle de 45 degrés à la ligne de gomme. Déplacer la brosse doucement d'avant en arrière dans les coups de dents-de large. Pour nettoyer les surfaces intérieures des dents, utiliser les poils à la fin de la brosse avec un doux mouvement ascendant et descendant. Brossez les surfaces de mastication des dents et de la langue.

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Étape 2:

Enroulez le fil autour du doigt du milieu sur chaque main. Maintenez le fil serré entre le pouce et l'index. Insérez le fil doucement entre les dents, et tirez le fil alternativement dans la forme d'un «C» vers la dent de chaque côté pour enlever le tartre (plaque). Floss choix peuvent être utiles lorsque vous êtes sur la route, mais la soie traditionnelle est recommandé par les dentistes car elle peut atteindre beaucoup plus de la ligne de gomme. L'American Dental Association exhorte tout le monde à utiliser la soie dentaire leurs dents tous les jours.

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Etape 3:

Rincer avec un rince-bouche de tuer les germes.

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Etape 4:

Consultez votre dentiste pour un examen et un nettoyage dentaire au moins une fois par an. Certains périodontistes fournissent des traitements antibactériens pour traiter les maladies des gencives. Ce type de traitement, mis au point par J. Slots, DDS de l'Université de Californie du Sud, utilise des antibiotiques ciblant le type spécifique de l'infection des gencives. les problèmes de gencives se reproduiront sans une routine d'une bonne hygiène bucco-dentaire.

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