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Comment prendre votre pouls

Date:2013-02-24 Views:4num
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Différentes raisons peuvent surgir dans laquelle vous avez besoin ou souhaitez prendre votre pouls, ou consulter quelqu'un d'autre. Il est important de connaître la bonne façon de prendre le pouls, à veiller à ce que vous venez avec un nombre précis.
Votre pouls peut être pris en deux endroits différents sur le corps, et indiquera combien de battements par minute que le cœur bat. Pratique de prendre votre propre pouls jusqu'à ce que vous vous sentez confiant que vous êtes capable de prendre correctement une impulsion.

Instructions

Placez votre index et le majeur sur le côté inférieur, ou du côté de palme, de votre poignet. Si vous préférez, vous pouvez prendre le pouls sur le cou, en utilisant les deux mêmes doigts. Placez les deux doigts sur la partie inférieure du cou, juste sur le côté de la trachée.

Appuyez doucement jusqu'à ce que vous sentez la pulsation. Vous devrez peut-être réajuster afin de trouver le bon endroit. Si vous avez des problèmes sur votre poignet, essayez de votre cou, et vice versa.

En regardant une horloge ou un chronomètre, compter le nombre d'impulsions ou bat vous vous sentez dans un 10-deuxième laps de temps. Prenez ce numéro et le multiplier par 6 pour vous donner le nombre de battements par minute.

Comparer l'impulsion à celle d'un enfant en bonne santé ou adulte. Adultes, 16 ans et plus, devraient avoir un taux d'impulsion entre 60 et 100 battements par minute. Enfants moins de 16 ans vont tomber entre 70 et 100. Si vous venez exercé ou terminé une tâche très physique, votre numéro sera élevée. Soyez sûr de vérifier à nouveau une fois que votre corps a une chance de se reposer.

Conseils et avertissements

Pratiquer non seulement sur vous-même, mais sur les autres aussi.

Si vous vous sentez quelque chose est mauvais, appelez votre médecin ou consultez l'aide immédiatement.

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