Vous êtes ici:Home » Santé » Comment prévenir social, émotionnel ou problèmes mentaux

Comment prévenir social, émotionnel ou problèmes mentaux

Date:2012-01-29 Views:0num
Advertisement

Comment prévenir social, émotionnel ou problèmes mentaux


Apprendre à soulager le stress et l'adoption de saines habitudes de vie peut aider à prévenir les problèmes sociaux, émotionnels ou mentaux apparition ou l'aggravation. Ces problèmes peuvent aller de la dépression et de l'anxiété à des phobies, des problèmes de colère et d'autres maladies mentales graves. Parfois, la maladie mentale est un produit chimique, question physique ou génétique et le stress peut souvent déclencher ou aggraver. Être en bonne santé émotionnelle vous permet de mieux contrôler vos pensées, les sentiments et les comportements, et de maintenir une saine perspective sur la vie.

Instructions

Pratiquer des techniques de relaxation, comme la respiration profonde et la méditation, pour aider à garder le stress à un niveau gérable. Ne pas attendre jusqu'à ce que le stress vous accable, intégrer dans votre vie quotidienne de ces stratégies.

Gardez un équilibre sain entre le travail et la vie sociale. Prenez du temps pour des activités que vous aimez et de se concentrer sur le positif dans la vie.

Apprenez à exprimer de manière appropriée sentiments. Embouteillage choses à l'intérieur ne fera que rendre plus difficiles à aborder dans le long terme.

Prenez soin de votre corps. L'exercice régulier, une alimentation saine et l'élimination des substances nocives contribue à améliorer le bien-être mental.

Articles en relation
  • Comment prévenir social, émotionnel ou problèmes mentaux Comment prévenir social, émotionnel ou problèmes mentaux

    Apprendre à soulager le stress et l'adoption de saines habitudes de vie peut aider à prévenir les problèmes sociaux, émotionnels ou mentaux apparition ou l'aggravation. Ces problèmes peuvent aller de la dépression et de l'anxiété à des phobies, des p

  • Comment faire pour contrôler votre problème de la colère

    La colère est une émotion très commune qui se matérialise généralement en réponse à une situation frustrante et pénible. Les personnes qui se mettent en colère souvent, et qui ne peut pas contrôler leur colère, sont souvent dit d'avoir un problème de

  • Comment prévenir Binge Eating Comment prévenir Binge Eating

    Les crises de boulimie et l'obésité qui accompagne souvent il peut avoir des conséquences graves sur la santé. Voici quelques pratiques saines que vous pouvez adopter qui mayfacilitate votre rétablissement de ce trouble. Choses que vous devez Conseil

  • Comment prévenir un ventre De Growling

    Il peut sembler que votre estomac choisit à grogner au pire moment possible: Dans un paisible église ou dans une réunion d'affaires, ou même dans le bureau du médecin calme. Sans aucun doute, il peut être gênant. La bonne chose est que cela arrive à

  • Comment prévenir Fuchs Dystrophie

    Fuchs dystrophie est une maladie de l'œil dans lequel les cellules qui tapissent la surface interne de la cornée, appelée l'endothélium, devenu dysfonctionnel et peuvent entraîner une diminution de la vision. La maladie affecte généralement les deux

  • Comment prévenir Inner cristaux de l'oreille Comment prévenir Inner cristaux de l'oreille

    Cristaux de l'oreille interne, techniquement connue sous le nom otoconia, sont de minuscules cristaux de carbonate de calcium se trouvent dans les organes otolithiques de l'oreille. Les cristaux de l'oreille interne et les organes otolithes aident mo

  • Comment prévenir l'arthrite sans risque et naturellement Comment prévenir l'arthrite sans risque et naturellement

    Pour prévenir l'arthrite, il ya quelques changements de style de vie que vous pouvez faire et de nouvelles habitudes que vous pouvez développer. Lisez la suite pour apprendre plusieurs conseils spécifiques de prévention de l'arthrite. Choses que vous

  • Comment prévenir et traiter en toute sécurité les poils incarnés

    Que ce soit en vue d'une robe de jambe montrant jolie ou une grande date, beaucoup de gens choisissent de se raser les jambes, la superficie et / ou les aisselles bikini. Malheureusement, l'épilation peut donner lieu à des conséquences fâcheuses, com

  • Comment prévenir les caries dentaires Comment prévenir les caries dentaires

    Apprenez à prévenir les caries dentaires avec des conseils d'experts sur la santé dentaire et l'hygiène buccale dans cette série de vidéos de santé gratuits. Résumé de la série La carie dentaire est une maladie commune caractérisée par de petits trou

  • Comment prévenir les maladies du foie Comment prévenir les maladies du foie

    Le foie est souvent négligée jusqu'à ce que quelque chose va mal. Quand il fait et le foie est infecté ou endommagé, les résultats sont souvent très graves. Étant donné que ce plus grand organe du corps sert de nombreuses fonctions pour maintenir la

  • Comment prévenir Cold Feet

    Pieds qui deviennent froid due à l'humidité, le vent ou le manque de flux sanguin non seulement rendre votre corps tout entier se sent froid, mais sont également plus à risque de blessure en raison d'une diminution de la sensation. À moins de conditi

  • Comment prévenir les infections tatouage Comment prévenir les infections tatouage

    Chaque fois que vous obtenez un tatouage, il va être suivi impliqués. Habituellement, selon Tattoo Shop vous avez donné votre entreprise fera un plaisir de répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir. Ils pourront également vous conseille

  • Comment prévenir la propagation du VIH ou le SIDA

    Il n'y a pas de remède pour le sida. Prévenir la propagation du VIH est le seul moyen de garantir un avenir sans cette terrible maladie. Il ya plusieurs façons de propager le VIH, mais il ya aussi des mesures que vous pouvez prendre pour vous et vos

  • Comment prévenir Costochondrite

    Costochondrite est une condition dans laquelle il ya une inflammation et une sensibilité au droit de la zone où le cartilage se fixe sur le sternum (les joints costochondral). Cette affection provoque une grande douleur sur un ou deux côtés de la poi

  • Comment prévenir la cellulite Comment prévenir la cellulite

    La cellulite est quelque chose que beaucoup de femmes se inquiètent. La cellulite est une maladie évitable qui peut affecter les hommes et les femmes, bien que plus de femmes que d'hommes sont touchés. Il peut commencer après le début de la puberté,

  • Comment prévenir les boutons de fièvre Comment prévenir les boutons de fièvre

    Si vous croyez que l'herpès labial ou boutons de fièvre semblez apparaîtra seulement quand vous venez vers le bas avec une maladie, détrompez-vous. Alors qu'ils sont causés par un virus, il nâ € ™ t le rhinovirus ou virus du rhume qui mène au dévelop

  • Comment prévenir les chutes dans les hôpitaux

    chutes d'hôpitaux se produisent pour une variété de raisons, y compris l'état d'un patient et le manque de supervision du personnel. Selon l'Institute for Healthcare Improvement, l'un des événements les plus fréquemment rapportés dans les hôpitaux es

  • Comment identifier les symptômes de problèmes de pancréas

    Plusieurs conditions peuvent se produire dans le pancréas. Ceux-ci comprennent le diabète sucré, pancréatite aiguë, pancréatite chronique, les tumeurs et dans le pancréas. Affections du pancréas sont traitables et le résultat est généralement bonne.

  • Comment prévenir les dommages aux reins De Antibiotiques

    Les antibiotiques sont souvent nécessaires pour traiter les infections bactériennes, mais peuvent provoquer de nombreux effets secondaires, y compris des dommages aux reins. Tous les médicaments que vous prenez est filtré de votre sang par les reins

  • Comment prévenir le diabète Comment prévenir le diabète

    Comme avec toute autre condition médicale, de savoir comment prévenir le diabète vaut beaucoup plus que guérir. En outre, puisqu'il n'y a pas de remède connu pour le diabète-la sixième cause de décès aux États-Unis - de prendre des mesures pour préve

Mise à jour
  • Combien de temps cela prendra-t-il pour supprimer un Keloid? Combien de temps cela prendra-t-il pour supprimer un Keloid?

    Qu'est-ce qu'un Keloid? Un chéloïdes, qui est parfois appelé un chéloïdes, est une masse de type 1 et 3 de collagène qui se développe rapidement au-dessus de la peau environnante, souvent sur le site d'une blessure de la peau cicatrisée. Ils peuvent

  • Comment éplucher un filet de bœuf Comment éplucher un filet de bœuf

    Vous pouvez acheter tout un filet de bœuf pour une petite fraction du coût par livre de coupes de filet préparés comme le filet mignon. Le trade-off pour le cuisinier est plus de travail. La plupart des filets entiers, vous pouvez acheter sont PSMOs

  • Alternative naturelle à Hydrochlorothiazide Alternative naturelle à Hydrochlorothiazide

    Hydrochlorothiazide, ou HCTZ, est un diurétique communément connu comme une pilule de l'eau. HCTZ empêche le corps de retenir l'eau, ce qui provoque un œdème (gonflement dans les jambes, les chevilles et les pieds), et aide à garder le corps d'absorb

  • Qu'est-ce que les différentes parties du cerveau faire? Qu'est-ce que les différentes parties du cerveau faire?

    Le cerveau et la moelle épinière constituent le système nerveux central, qui reçoit des signaux provenant des systèmes nerveux périphérique (les nerfs dans le corps), les interprète et envoie des instructions pour l'activité motrice - tout en moins d

  • Comment faire cuire dans le four Fatback Comment faire cuire dans le four Fatback

    Il a peut-être pris une banquette arrière dans le fourgon de la graisse pour faire de la place pour les graisses riches en acide gras oléique artère-friendly, monoinsaturés, comme l'huile d'olive, mais fatback peut faire des choses autres graisses ne

  • Problème de la thyroïde symptômes chez les hommes Problème de la thyroïde symptômes chez les hommes

    Troubles de la thyroïde comprennent hyperactivité (hyperthyroïdie) et une hypoactivité (hypothyroïdie), ce qui peut entraîner un déséquilibre des hormones dans votre corps. Les symptômes de problèmes de thyroïde chez les hommes dépendent du type de p

  • Comment boire de l'eau et vinaigre Comment boire de l'eau et vinaigre

    Le vinaigre est un liquide acide acétique qui a été utilisé dans la cuisine depuis l'antiquité en raison de sa saveur aigre. Le vinaigre a également de nombreux avantages pour la santé associés avec elle. Selon la clinique de la Terre, le vinaigre de

  • Comment faire Crock Carnitas pot de porc!  C'est facile Comment faire Crock Carnitas pot de porc! C'est facile

    Je vais vous donner des instructions étape par étape sur la prise de Carnitas de porc de style des restaurants lente cuites dans une mijoteuse. Ils sont comme le restaurant, mais dans votre propre maison, YUM! Choses que vous devez 1 rôti de porc dés

  • Jessica Alba était fatigué de produits toxiques-alors elle a commencé la Société Honest '

    À l'ère de slime rose et BPA non réglementée dans tout, il est pas super-facile à éviter les produits chimiques et les toxines dans les choses que nous achetons dans les magasins, surtout en ce qui concerne les produits pour bébés. Et alors que la pl

  • Contexte facile Handmade

    Scrapbookers et artisans générales d'aujourd'hui sont tellement chanceux d'avoir toutes les conceptions possibles et imaginables dans les papiers à motifs disponibles sur le marché aujourd'hui. produits thématiques sont mis en place deux fois par an

Popular un semaine