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Fraises peine d'attendre lucratif

Date:2012-01-05 Views:4num
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fraises locales de l'Ontario sont maintenant à des marchés de producteurs et les dépanneurs dans le sud de l'Ontario (et oui je me rends compte de nombreuses régions du pays ont encore des semaines à attendre pour les locaux baies-je suis impatient d'une "deuxième saison" quand je suis à la maison le PEI en Juillet.)

Bien sûr, ces baies de rubis sont délicieux sur les céréales, dans les smoothies, jeté dans une salade, haché comme la salsa, trempées dans le chocolat ou tout simplement mangé comme collation. Mais les fraises fournissent également beaucoup d'éléments nutritifs puissants: Une tasse (250 ml) contient l'équivalent d'une journée de la santé du cœur de la vitamine C et seulement 40 calories. Et les chercheurs ont constaté que les personnes qui consomment une portion par jour ont tendance à avoir des taux sanguins élevés d'acide folique, ce qui aide à garder les artères claire. Ils sont également riches en fibres solubles.

Maintenant, vous aurez besoin de plus de moyens pour obtenir ces baies savoureuses dans votre alimentation: Au petit déjeuner, essayez museli avec Stawberries et noisettes. Ou une fraise yogourt Smoothie ou couvrez-vous un dîner barbecue avec un simple Mousse au citron aux fraises.

Quels sont vos moyens préférés ou inhabituelles pour profiter des fraises?

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