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Protein Diet Restricted

Date:2014-05-06 Views:0num
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Alors que la protéine comprend les blocs de construction que votre corps utilise pour réparer et créer des tissus, il ya certaines conditions médicales qui peuvent nécessiter l'adhésion à une période permanente ou temporaire de restriction protéique. Bien que ce soit à peine une pratique nutritionnel optimal, parfois vous devez faire face à la moindre de deux maux, afin de survivre. Si votre médecin vous a mis, ou quelqu'un que vous connaissez, sur un régime riche en protéines restreint, vous êtes venus au bon endroit pour obtenir des informations.

À propos de faible teneur en protéines

Les diètes faibles en protéines sont souvent utilisés dans le cas des personnes souffrant de rénale (rein) l'échec. Comme les reins sont responsables de traitement de toutes les protéines qui est ingéré dans le corps, ce qui réduit ce montant réduit la charge de travail des reins malades, leur permettant de se concentrer sur conjurer la maladie (ou de prolonger l'inévitable échec total). Les diètes faibles en protéines ne sont pas spécifiquement définis par un pour cent spécifique de la consommation de protéines par jour, mais un bon chiffre approximatif pour se conformer à un régime faible en protéines est de maintenir l'apport en protéines égale ou inférieure à 10 pour cent du total de vos calories quotidiennes.

Menu pauvre en protéines

Comme protéine est sur la table comme une option de repas, vous aurez pour compenser son absence par l'ingestion de calories supplémentaires à partir des deux autres macronutriments primaires - les glucides et les graisses. Un régime pauvre en protéines ne signifie pas nécessairement un régime alimentaire faible en calories. Un certain nombre de personnes va faire l'erreur critique de retirer la protéine sans remplacer ces calories avec une autre source. Cela conduit à la fatigue et la perte de poids non désirée, ce qui rend durable le régime alimentaire faible en protéines que bien pire.

Une journée de manger sur un régime pauvre en protéines échantillon doit contenir beaucoup de fruits, les légumes et les graisses saines.

Petit déjeuner: consommer une demi-tasse de lait, un œuf, une demi-tasse de riz, une orange et un peu de pain de blé entier.

Déjeuner: consommer une once de dinde sur pain de blé entier, une pomme, et le brocoli arrosé d'huile d'olive (pour les graisses saines qui y sont contenues).

Dîner: consommer une once de viande de bœuf, les épinards, une pomme de terre cuite au four, petits pains de blé entier avec du beurre, et quelques capsules d'huile de poisson (pour les propriétés de santé-stimulant de gras oméga-3).

Snack: Consommer les amandes, les noix ou les noix de cajou avec un verre de lait et un morceau de fruit.

Ce régime de l'échantillon sera garder la protéine faible tout en alimentant le corps avec suffisamment de glucides et suffisamment de calories provenant des lipides pour assurer le fonctionnement hormonal.

Considérations

Rappelez-vous que peu de protéines-ne signifie pas «sans protéines." Votre corps a besoin d'encore un peu de protéines pour exécuter des fonctions de base de réparation, il ne faut entièrement le prive pas de cette ressource. Mis à part se souvenant de garder calories assez constante entre votre ancien mode de vie plus élevée en protéines et votre nouveau régime pauvre en protéines, souvenez-vous de consommer au moins 25 pour cent de vos calories quotidiennes de la graisse. Normalement, vous recevez plus de votre apport en matières grasses des aliments de protéines chargées tels que la viande. Avec une forte consommation de viande ne sont plus une option, substitut dans diverses sources telles que les avocats, les noix de coco et les huiles (tels que le poisson, de lin et d'olive) sain en gras.

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