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Remèdes à la maison à Lower Blood Sugar

Date:2014-07-03 Views:3num
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Hyperglycémie incontrôlée provoque le diabète, ce qui peut entraîner de graves complications médicales, les incapacités et la mort. Les médicaments d'ordonnance peuvent abaisser la glycémie, mais certaines personnes se tourner vers des remèdes maison. Accueil recours pour diminuer les niveaux de sucre dans le sang inclure faire des choix alimentaires sains, l'exercice régulièrement et en utilisant des suppléments.

Fonction

En utilisant des remèdes maison pour abaisser la glycémie, vous pouvez éviter l'utilisation de médicaments d'ordonnance, qui peut avoir des effets secondaires graves et nécessitent l'utilisation d'équipements médicaux potentiellement dangereux comme des seringues ou des lancettes.

Perte de poids

Une perte de 5 à 7 pour cent du poids du corps est un remède efficace à domicile pour abaisser la glycémie en réduisant l'utilisation du corps de l'insuline, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Modifications de la diète

Les modifications nutritionnelles telles que la limitation des pâtisseries et des graisses; manger de petits repas fréquents; réduction de la consommation d'alcool; et de manger les grains entiers, fruits et légumes peut abaisser la glycémie aussi efficacement que certains médicaments d'ordonnance, selon l'American Diabetes Association.

Exercice

Trente minutes d'exercice, comme la marche, la danse ou le yoga, au moins cinq fois par semaine peuvent abaisser la glycémie, selon les CDC.

Suppléments

Suppléments dont le chrome, le ginseng, le magnésium et le vanadium peut abaisser la glycémie en équilibrant l'utilisation du corps de sucre et de besoin d'insuline, selon la Clinique Mayo.

Avantages supplémentaires

En plus de diminuer la glycémie, une alimentation saine et l'exercice régulièrement peut aussi diminuer la pression artérielle, soulager la dépression et à améliorer l'humeur, dit le CDC.

Avertissement

Lors de l'examen des remèdes maison pour abaisser la glycémie, consultez votre médecin; remèdes maison ne devraient pas prendre la place de tous les traitements ordonnés par un médecin en raison du risque de complications de sucre élevé dans le sang, comme des convulsions ou un coma.

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